Potresti essere in ritardo con le carte di credito. Si tu.

Quando si tratta di carte di credito, potreste pensare a voi stessi come una rockstar low-key: pagate sempre in tempo e per intero e mantenete un credito eccellente. Rispetto ad altri, hai padroneggiato le basi. Eppure tu - si, tu - potresti usare le carte di credito per spendere troppo.

Non lasciare che le tue buone abitudini di carte di credito ti cullino in compiacimento.

"È come andare dal dottore e fare testare il colesterolo e vedere che è normale … e poi dire: 'Ehi, sono in ottima salute!'", Dice Brad Klontz, un pianificatore finanziario certificato e professore associato di psicologia finanziaria alla Creighton University di Omaha, nel Nebraska. "La salute finanziaria ha molti elementi".

Ecco alcuni segni che i saldi della carta di credito stanno diventando gonfiati e modi per contenere le spese.

Stai cadendo indietro sugli obiettivi di risparmio

Quando stai spendendo troppo, i tuoi obiettivi di risparmio - come un fondo di emergenza con spese di soggiorno di base da tre a sei mesi o un fondo pensione - sono spesso i primi a soffrirne. Trascurarli a lungo termine potrebbe metterti in una posizione finanziaria precaria.

"Devi solo assicurarti di mettere da parte i soldi o di pagare per le cose che contano di più per te", dice Klontz.

Stai acquistando per noia

Quando sei annoiato, colpire il centro commerciale o sfogliare regolarmente i negozi online può essere difficile da resistere, ma può anche costare caro.

Nel 2010, Ruth Soukup si era appena trasferita a Punta Gorda, in Florida, con il marito e due figli. Avevano risparmiato e messo in bilancio per ridipingere la loro casa, ma in seguito Soukup trovò difficile tornare alle sue solite abitudini di spesa.

"Sono entrato in questo modo di spendere, spendere, spendere", dice Soukup, che ora rispetta un budget. È autrice di "Living Well Spending Less" e gestisce un blog di lifestyle e di finanza personale con lo stesso nome. "Mio marito stava andando a lavorare, e io ero un po 'annoiato essere una mamma casalinga. Era una specie di scusa per andare a Target, o dovunque, e semplicemente girovagare per i negozi.

"Stavo spendendo troppo, anche se non spendevo più soldi di quelli che avevamo", dice.

Stai infrangendo le tue regole di spesa

È probabile che tu abbia delle regole di spesa personali durante lo shopping, anche se non hai un budget limitato. Uno potrebbe essere: "Non ho intenzione di spendere più di $ 50 su un paio di jeans". O, "Sono qui solo per comprare un nuovo aspirapolvere. Non ho intenzione di comprare qualcos'altro."

E se rompi quelle regole autoimposte? "C'è quasi … questa fitta che ti viene in mente, dove sai che non dovresti spendere [quei soldi]", dice Soukup.

Una pazzia di una volta in genere non farà deragliare i tuoi obiettivi di risparmio. Ma spaccandoli ancora e ancora può buttarli fuori pista o atterrare nel debito della carta di credito.

Come rompere il ciclo

Se sei bloccato in un ciclo di sproporzioni, ecco come trovare la via d'uscita.

Costruisci un budget migliore. Un budget complicato non è necessariamente più efficace. Un limite settimanale di spesa per le carte di credito può essere sufficiente per controllare il flusso di cassa. Se vuoi essere attraente, crea un budget 50/30/20, in cui il 50% della tua spesa da portare a casa va ai bisogni, il 30% va ai bisogni e il 20% va al risparmio o al pagamento del debito.

Leggi i tuoi estratti conto della carta di credito. "Guarda negli ultimi tre mesi e vedi se riesci a trovare un modello per questo eccesso di spesa", dice Klontz. Quindi ti consiglia di fare acquisti con contanti o con una carta di debito. Ciò rende l'impatto finanziario più immediato.

Prova a bloccare temporaneamente la spesa. Se hai bisogno di ripristinare le tue abitudini di acquisto, spendi la spesa per articoli non indispensabili per un periodo di tempo - anche solo una settimana. In questi giorni, Soukup e suo marito mettono in atto regolari congelamenti mensili. "Quando possibile mangiavamo principalmente dal nostro freezer e dalla dispensa, compriamo solo il minimo indispensabile di generi alimentari, nessun'altra cosa estranea", dice Soukup.

Sostituisci le tue vecchie abitudini con quelle nuove. Invece di fare il takeout regolarmente, fai cucinare parte della tua routine serale. La prossima volta che i tuoi amici vogliono andare al cinema, invitali a fare un po 'di fortuna e trasmetti in streaming uno spettacolo al tuo posto. Sostituendo le tue abitudini di spesa con le abitudini di risparmio, raggiungi i tuoi obiettivi finanziari di grandi dimensioni prima.

Questo articolo è stato scritto da Investmentmatome ed è stato originariamente pubblicato da Forbes.