Un ritiro femminile può essere la fuga di cui hai bisogno

Quando Jillian Cook è stata inizialmente invitata a un ritiro femminile a Park City, nello Utah, ha colto al volo l'opportunità di viaggiare da solo.

"E 'stato bello sfuggire alla realtà, ricaricare la mia batteria e tornare a quello che sono", dice Cook, una mamma casalinga a Downingtown, in Pennsylvania, che ha due figlie di 6 e 11 anni. Ha trascorso del tempo sullo yoga, meditazione e paddleboarding a fianco di altre sette donne, di età compresa tra i 20 e gli anni '60.

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La fuga di Cook fa parte di una tendenza più ampia delle donne che viaggiano con altre donne: "Lo spazio di viaggio delle donne è in piena espansione, soprattutto perché le donne stesse stanno diventando autorizzate ed entusiaste di fare le cose da sole che forse pensavano di non poter fare prima". dice Kelly Lewis, esperta di viaggi per donne che gestisce gogirlguides.com ed è la fondatrice di Damesly, che gestisce tour per donne.

Colleen Cannon, fondatrice dell'azienda di viaggi di Boulder, in Colorado, Women's Quest, dice che riceve 10 domande al giorno. La sua compagnia gestisce ritiri in tutto il mondo. Molte richieste arrivano dai baby boomer, aggiunge. "I loro figli vanno al college, quindi vogliono avere un'avventura. È come l'anno della donna. Anche da 10 a 15 anni fa, non così tanto ", dice.

Considerando di andare in un ritiro femminile? Ecco cosa devi sapere.

Trova il rifugio femminile giusto per te

Alcuni ritiri per sole donne sono esperienze lussuose e all inclusive, con insegnanti di yoga famosi o autori famosi. Gli altri si concentrano su sfide fisiche o avventure, e altri ancora sono più tranquilli con un sacco di tempo libero per fare escursioni o fare il diario da soli.

Trish Earnest, autore della biografia di "Blood on the Walls", ha recentemente partecipato a un ritiro femminile incentrato sulla ripresa dalla dipendenza.

"È un ottimo modo per connettersi con le persone in un ambiente molto rilassato. Guadagni così tanto ", dice.

Preparati a imparare e condividere

Lewis dice che il movimento #MeToo, che ha ispirato più donne a parlare di molestie sessuali e aggressioni, ha aggiunto slancio al viaggio delle sole donne.

"Stiamo diventando più consapevoli delle aree in cui non abbiamo parlato e dei modi in cui siamo stati trattenuti", afferma. "Il viaggio è un ottimo modo per conoscere te stesso, i tuoi punti di forza e quanto potente sei veramente."

I benefici di andare in un ritiro per sole donne, dicono i partecipanti, includono la capacità di legarsi con gli altri partecipanti e di rilassarsi davvero.

"Puoi aprire più che se ci sono uomini. A nessuno interessa quello che sembrano, e non è necessario truccarsi ", dice Cook. Alcune delle conversazioni condivise del gruppo sono diventate così intime ed emozionanti che sono finite in lacrime, ha aggiunto. "Non penso che le lacrime sarebbero scese così liberamente se ci fossero stati uomini lì", dice.

Abbraccia la sfida

"Il viaggio è un modo in cui lavoriamo attraverso il nostro bagaglio", afferma Catherine Smith, fondatrice del sito di viaggi femminile herbagswerepacked.com. Ha scoperto che attraverso il viaggio, è stata in grado di sfidare se stessa per aumentare la fiducia e abbracciare l'indipendenza - lezioni che ha portato fino al resto della sua vita. Di conseguenza, vuole incoraggiare altre donne a fare lo stesso.

Attraverso il suo sito Web, Smith istruisce le donne a superare ogni paura che hanno di viaggiare senza compagni di sesso maschile e ad abbracciare le parti difficili, compresa la potenziale solitudine e garantire la propria sicurezza personale.

Non superare il tuo budget

Smith nota che gli ostelli per sole donne in tutto il mondo rendono relativamente facile la ricerca di esperienze esclusivamente femminili, pur viaggiando con un budget limitato.

"Se sei interessato a farlo, rilassati", suggerisce.

Earnest osserva che molti ritiri offrono l'opzione di condividere una stanza o un bagno, il che riduce il costo. Alcune persone, aggiunge, preferiscono anche il rooming con qualcun altro, per il tempo di legame aggiuntivo.

Preparati a stringere amicizie

"Sono sempre sorpreso dall'atmosfera di supporto", dice Cannon. "[I partecipanti] diventano migliori amici per la vita, sostenendosi a vicenda attraverso il cancro o la morte dei propri cari".

Maria Leonard Olsen, autrice di "50 Dopo 50: Reframing the Next Chapter of Your Life" frequenta frequentemente i ritiri delle donne, in parte a causa di quelle amicizie.

"Ho formato legami più profondi con le donne di quanto avrei mai fatto nella mia vita frenetica e quotidiana", dice. Aggiunge che altre donne sono spesso interessate a parlare delle loro storie personali, delle loro speranze e dei loro sogni, cercando in qualche modo di espandere i loro orizzonti. "Si sviluppa una sensazione di sorellanza", dice.

Questo è esattamente ciò che lo scrittore e coach di viaggi Catherine Smith ama vedere.

"Cambia le loro vite in qualche modo", dice. "È questa idea di diventare qualcosa di più grande di quanto pensassimo di poter fare e sapere di poter superare le cose."