5 sport di caduta più pericolosi per i tuoi bambini

Al liceo, l'autunno significa partite di calcio del venerdì sera, manifestazioni di pep e tradizioni di ritorno a casa. Sebbene queste attività portino l'eccitazione e l'orgoglio degli studenti, comportano anche seri rischi: tra il 1982 e il 2012, gli sport d'autunno hanno causato più eventi catastrofici, cioè incidenze in cui gli atleti hanno riportato lesioni fatali, permanenti o comunque gravi, rispetto a qualsiasi altra stagione, secondo a un rapporto del Centro nazionale per la ricerca sulle lesioni sportive catastrofiche (NCCSIR). *

Ecco uno sguardo ai cinque sport più pericolosi per questo periodo dell'anno.

1. Calcio

Data la recente controversia sulle ferite alla testa nella National Football League, non sorprende il fatto che il calcio, noto per la sua feroce lotta, sia lo sport più pericoloso delle scuole superiori da lungo tempo.

Le lesioni più comuni includono lacerazioni ACL e MCL al ginocchio, commozioni cerebrali, distorsioni della caviglia e lesioni del tratto del plesso brachiale, o danni ai nervi al collo, alla spalla e alla colonna vertebrale, afferma il dott. Carlos Prietto, presidente dell'Hoag Orthopaedic Institute di Orange, California. Questi incidenti spesso inviano i giocatori all'ospedale per procedure costose; per esempio, la risonanza magnetica media costa $ 2,611.

2. Cheerleading

La cheerleading è persino più rischiosa del calcio secondo alcuni standard: ci sono 2,68 feriti catastrofici ogni 100.000 cheerleader delle scuole superiori, contro 1,96 feriti ogni 100.000 giocatori di football delle scuole superiori.

Gli incidenti sono aumentati negli ultimi anni poiché lo sport è diventato sempre più popolare e competitivo. Potrebbe anche causare più infortuni rispetto a quanto suggeriscono i numeri. "E 'normale che i bambini dichiarino le loro ferite come una ginnastica in modo da non ricadere nel settore delle cheerleader", afferma Kimberly Archie, fondatrice della National Cheer Safety Foundation.

Aggiunge che le lesioni alla testa e al collo, le lacerazioni ACL e MCL alla gamba e le fratture da stress nella parte bassa della schiena sono comuni. Le lesioni da abuso spesso avvengono spesso, perché molti programmi di cheerleading durano più a lungo rispetto ad altre stagioni sportive.

Archie ricorda l'esperienza di sua figlia con il tifo. "Era un programma per tutto l'anno per loro - si rallegravano costantemente, e quando dico tifo, intendo acrobazie e cadenze".

3. Calcio

Mentre scendono sul campo a calci e dirigono la palla, sia i giocatori sia i giocatori di calcio corrono il rischio di commozioni cerebrali, lesioni ACL e gambe rotte.

"Quella palla non è come un pallone; è piuttosto difficile. E se un giocatore di calcio dirige la palla più e più volte, c'è il potenziale per alcuni sintomi di tipo concussivo ", afferma Jim Thornton, presidente dell'Associazione nazionale atletici di formazione. "Puoi anche ottenere commozioni nel calcio quando la palla viene calciata in aria e due persone vanno a testa in alto allo stesso tempo e finiscono l'un l'altro".

Oltre a questi incidenti, i gol di calcio mobili che cadono e schiacciano i giocatori hanno provocato almeno 36 morti dal 1979, secondo la Consumer Product Safety Commission.

4. Attraversare il paese

Quando si affrontano sport di contatto rigorosi, ci si potrebbe chiedere perché questo sport da solista faccia la lista. Ma i corridori di cross country affrontano i propri rischi, comprese le complicazioni cardiache e le malattie da calore. Tra le 31 lesioni indirette gravi da cross country dello studio NCCSIR, 26 erano correlate al cuore.

I corridori competitivi soffrono spesso di lesioni da uso eccessivo come fratture da stress, stinco e gonfiori dell'anca e del ginocchio, dice Prietto. Il colpo di calore rappresenta un'altra minaccia per questi atleti, specialmente nei climi caldi.

Thornton nota anche la sfida che questo sport pone ai preparatori atletici. "Escono nel selvaggio blu laggiù per le loro corse ed è davvero difficile tenere il passo con la squadra di cross country".

Il colpo di calore non è una minaccia limitata al cross country, aggiunge Thornton. Qualsiasi atleta che si allena a temperature elevate dovrebbe prendere precauzioni, come bere molta acqua ed evitare di allenarsi a metà giornata.

5. Hockey su prato

"Hai due persone, di solito sono piegate per andare dietro a una palla cercando di colpirla", dice Thornton. "Stai guidando un po 'con la testa, così possono accadere commozioni cerebrali e ferite alla testa."

Anche i colpi del bastone e i colpi della palla mettono a rischio i giocatori di hockey su campo. Delle quattro lesioni da hockey su campo citate nello studio NCCSIR, tre hanno coinvolto un atleta colpito con la palla o il bastone e hanno provocato lesioni alla testa e agli occhi. Gli atleti devono indossare occhiali protettivi e copricapo per evitare questo.

Come la maggior parte degli atleti, anche i giocatori di hockey su prato corrono il rischio di commozioni cerebrali, lacrime ACL e distorsioni alla caviglia, aggiunge Thorton.

Evitare lo scenario peggiore

Allenatori e giocatori possono prepararsi a gravi lesioni alla testa e al collo, una delle principali cause di morte, creando e praticando piani di risposta. Inoltre, tutte le strutture sportive dovrebbero avere un defibrillatore automatico esterno (AED) a portata di mano, che può essere utilizzato per riavviare il cuore di un atleta in caso di arresto cardiaco, il miglior killer degli atleti.

"Vuoi assicurarti che stiano attraversando un piano di emergenza come fai un'esercitazione antincendio", dice Archie. "Il tempo e il modo in cui rispondi potrebbe essere la differenza tra lesioni catastrofiche o morte."

L'elenco delle potenziali lesioni può essere travolgente, ma alla fine della giornata, i benefici fisici degli sport sono generalmente considerati superiori ai rischi. Quindi, anche se non puoi scegliere di allontanare il tuo ragazzo dalla squadra, è importante incoraggiarli a fare attenzione.

* Il Centro nazionale per la ricerca sulle lesioni sportive catastrofiche (NCCSIR) il rapporto includeva lesioni fatali e permanenti dirette e indirette per atleti sia uomini che donne.

Immagine del calciatore per gentile concessione di Shutterstock.

Illustrazione di Brian Yee.