I migliori strumenti per risparmiare sull'acquisto di generi alimentari

Il modo migliore per evitare di cadere nella trappola dei marketer è pianificare i pasti una settimana circa in anticipo, assicurandosi che rientrino nel budget e nel piano di gioco nutrizionale. Questi siti web interattivi ti aiuteranno a trovare i pasti adatti alle papille gustative e alla dieta della tua famiglia:

• Gruppo di lavoro ambientale: buon cibo con un budget limitato
• ChooseYourPlate.gov Menu di esempio di 7 giorni
• Il cercatore di ricette USDA ti consente di specificare il prezzo, gli ingredienti, le attrezzature per cucinare e altro ancora
• 30 Bucks a Week segue un paio di blogger che vivono a $ 30 per generi alimentari a settimana - e questo è per loro due

Cosa fare con gli avanzi

È meglio disporre di 3-5 ricette di "lavelli da cucina" che possono contenere praticamente tutto ciò che si trova nel frigorifero. I miei punti metallici sono il riso fritto, la frittura e le torte: basta buttare tutti i cereali, le verdure e le proteine ​​che hai dentro, e ti sei preparato un pasto. Inoltre tutto ha un sapore migliore quando è fritto e servito con Sriracha.

Strumenti pratici:

• BigOven abbina i tuoi avanzi di ingredienti con le possibili ricette con quegli oggetti
• SuperCook è perfetto per le persone "oh no ho dimenticato il latte" tra di noi: specifichi quello che hai, ti dicono che cosa puoi fare usando solo quegli ingredienti

Ridurre i costi della spesa

Creare una buona lista della spesa e attenersi ad essa, ti aiuterà a rimanere fisicamente e finanziariamente in salute. Ecco alcuni consigli per risparmiare:

• Usa Amazon Iscriviti e risparmia o altri servizi simili per automatizzare gli acquisti di non esauribili che usi frequentemente. Questo risolve un certo numero di problemi: è più economico in massa, c'è la spedizione gratuita, non devi trascinare 10 rotoli di asciugamani di carta in giro, e ti consente di effettuare un confronto per trovare il prezzo migliore. Puoi anche utilizzare una carta di credito che offre vantaggi su Amazon.com per massimizzare i tuoi benefici.
  • Puoi anche automatizzare gli acquisti di indulgenze non deperibili come chip o biscotti, portando via ogni scusa che potresti dover acquistare in negozio.
• Visita i siti web di contante come eBates o FatWallet.com e fare clic su un negozio di alimentari online. Questo può farti guadagnare fino al 5% o più. Il nostro database di offerte di alimentari può aiutarti a trovare i premi più alti per i tuoi negozi nei negozi che frequenti.
• Fare una lista della spesa di backup. Questo elenco contiene ciò che si mangia praticamente ogni settimana - per me, sono le mele, le verdure surgelate, la pasta, le uova e il tofu. In questo modo, non sei tentato di fare acquisti d'impulso solo perché non hai il tempo di creare una nuova lista, e sei costretto a pensare in modo critico sul motivo per cui hai bisogno di qualsiasi nuovo articolo che stai acquistando.
• Guarda i prezzi unitari per confrontare i costi tra i marchi. Il trucco più grande nel libro di marketing è rendere difficile il confronto: è per questo che vedrai un vasetto da otto once di salsa di pomodoro in vendita a $ 2 e un barattolo da sei once in vendita a $ 1,75. Per fortuna, la maggior parte dei supermercati principali elenca il prezzo unitario insieme al prezzo totale - in questo caso, il prezzo unitario è rispettivamente di $ 0,25 e $ 0,29 l'oncia.
• Congela tutto. Seriamente, tutto. Le verdure stanno per andare male? Fai uno stufato e congelalo. Idem per il brodo di pollo, pane, mentine sottili (delizioso), uva (anche delizioso), vino (usarlo per cucinare più tardi), noci, erbe, i lavori. StillTasty.com può aiutarti a capire se un alimento particolare è commestibile, a seconda di come lo conservi.
  • Molti frutti, verdura e noci sono meno costosi in termini di stagione - congelarli e utilizzarli tutto l'anno per risparmiare sui costi.
• Coupon, coupon, coupon. Oltre a cercare i coupon online, ottieni sconti per i club nei negozi inserendo il tuo numero di telefono. Se non vuoi consegnare le tue informazioni personali e i dati a ogni singolo supermercato che ti chiede, ecco un trucco chiaro:
  • Usa il numero di Jenny - 867-5309 - più il tuo prefisso per ottenere sconti senza registrarti. Il tuo chilometraggio può variare, ma dal momento che è uno dei numeri più ricordati, è quasi sempre presente nel sistema da qualche parte.
• Unisciti (o avvii) a una cooperativa d'acquisto all'ingrosso. La maggior parte degli articoli alimentari, deperibili e non, sono più economici quando si acquistano alla rinfusa. Il problema è, cosa hai intenzione di fare con quattro litri di olio d'oliva? Suddividilo tra i tuoi amici e i tuoi vicini in modo che tu possa risparmiare denaro senza che il cibo vada sprecato. (Questo riduce anche i viaggi al negozio di alimentari).

Come non spendere troppo

• Non guardare BOGO e offerte simili. Lascia che siano come Myspace: ancora pertinenti, forse, ma non a te.Se dovessi comprarlo comunque, eccellente, risparmierai un po '. Ma se non è nella tua lista, stai cadendo in preda a uno schema di marketing.
• Evitare la sezione prodotti da forno a meno che un articolo non sia già presente nella tua lista. I supermercati deliberatamente inducono quell'odore di pasticceria dolce e dolce a creare un bisogno dove non ce n'era nessuno.
• Chiedi a qualcun altro di fare acquisti per te. Ragazzi, il negozio di generi alimentari di cui sopra co-op, Internet - è difficile da spingere-comprare se non sei quello che fa lo shopping.
• Acquista nelle settimane in cui non vieni pagato. La percezione di tasche profonde può farci passare stupidamente, e nessuno è immune alla vista del loro conto in banca che aumenta improvvisamente. Attendi che l'effetto del buon fine del pane toscano diminuisca prima dell'impulso, comprando le bistecche di prima qualità.

Liste della spesa

Ho scoperto che uno dei modi migliori per fare una lista della spesa è usare un foglio di calcolo di Google condiviso tra tutte le parti interessate. In questo modo, chiunque può aggiornarsi e si sincronizzerà automaticamente. Tuttavia, ci sono ancora più soluzioni high-tech là fuori. Ecco alcune delle migliori app per la lista della spesa disponibili, che offrono funzionalità al di là della semplice carta e penna o foglio di calcolo:

• Out of Milk ti consente di inserire quello che hai nella tua dispensa, così come la tua lista della spesa, in modo da non comprare ciò che hai già. Ti consente anche di organizzare per categoria o sezione del supermercato.
• OurGroceries è ideale per famiglie o coinquilini. Sincronizza la lista della spesa attraverso tutti gli account dei partecipanti, quindi se ti rendi conto che hai bisogno di un bicarbonato di sodio subito dopo che il tuo coniuge è partito per il negozio, puoi aggiungerlo all'elenco e vedrà l'aggiornamento automaticamente.
• ZipList è un pianificatore di pasti, una lista della spesa e un cacciatore d'affari tutto in uno: sincronizza i tuoi pasti con il tuo calendario, organizza una lista della spesa e ti manda dei buoni.

La regola di Anisha per lo shopping

Pensa molto, quindi non pensare di nuovo. Che tu stia cercando di battere gli inserzionisti che diffondono il tuo odore al biscotto, o che le grandi banche ti inducano a spendere troppo, il tuo alleato più fedele e il tuo peggior nemico sono gli stessi: tu. Il tuo sé strategico può pianificare i menu in anticipo, capire i piani di rimborso del debito, che cosa hai? ma nel calore del momento, è il tuo sé animale che cede all'impulso. La cosa migliore da fare è far sì che la tua auto intellettuale traccia un piano di gioco e non lasciarti pensare oltre a questo: tutte le tue decisioni sono prese, quindi non farti più fare. Automatizza il più possibile e mantieni le parti difficili fuori dalla vista e dalla mente.