I vantaggi di Juicing con un frullatore Ninja NJ600

Mentre c'è molto hype sui benefici della spremitura, ci sono alcune cose che dovresti capire prima di tirare fuori il tuo Ninja NJ600, che ha 6 lame, e un lanciatore senza 72 libbre senza BPA, e iniziare a mescolare i cetrioli, fragole e altri frutti e verdure. Facciamo una rapida panoramica della spremitura per iniziare.

Perché succo?

Negli ultimi anni il juicing è diventato un modo popolare non solo per perdere peso e purificare il corpo, ma anche per aiutarvi a condurre uno stile di vita più sano. Se stai già succhiando con il tuo Ninja NJ600 da 1000 watt o stai pensando di entrare nel gioco juicing, dovresti sapere quali sono le ragioni del juicing.

La spremitura è in circolazione da quando gli antichi greci producevano succo di melagrana e la chiamavano "pozione d'amore", ma non fu fino agli anni '90 quando la spremitura divenne popolare dopo che diversi sostenitori cominciarono a propagandare che ci sono benefici per l'estrazione di succhi di frutta fresca e non cotti verdure e bevendolo come parte della dieta principale di una persona.

I benefici per la salute, dicono, comprendono l'inversione del processo di invecchiamento, la guarigione del cancro e la perdita di peso.

La CNN ha recentemente riferito che altri benefici dello spremitura includono rimanere idratati e aiutarvi ad ottenere la giusta quantità di frutta e verdura, che è particolarmente utile se conducete una vita frenetica e siete sempre in movimento.

Tuttavia, con tutti i vantaggi, molti consulenti sanitari avvertono che la spremitura non solo potrebbe non funzionare per la perdita di peso, poiché i frutti sono ricchi di zuccheri e se si limita a succhiare, si priverà il corpo di altri nutrienti necessari, inclusa la fibra.

Responsabilità di Juicing

Secondo l'American Cancer Society, non ci sono prove scientifiche che dimostrino che il juicing sia legato ai benefici per la salute. Ci sono rapporti, tuttavia, che una dieta ricca di frutta e verdura ha dimostrato di migliorare la salute generale e ridurre il rischio di cancro.

Con questo, l'American Cancer Society ha affermato che lo spremitura è "considerato sicuro se usato come parte di una dieta sana", ma che c'è un potenziale di complicazioni se si succhia troppo o non si spremora in modo responsabile.

Ad esempio, il consumo eccessivo di alcuni succhi può causare la diarrea, che non è un segno di una pulizia del corpo. Bere troppi frutti e verdure ricche di amido, comprese carote e barbabietole, potrebbe non solo essere pericoloso per i diabetici, ma può effettivamente contribuire all'aumento di peso, non alla perdita di peso.

Inoltre, quando si acquistano succhi commerciali, al contrario di crearli da soli in un frullatore, come un Ninja NJ600, è necessario osservare attentamente le etichette e assicurarsi che il prodotto che si sta acquistando sia stato pastorizzato per eliminare i germi nocivi che possono causare infezioni. Fai attenzione a non spendere una fortuna acquistando anche il succo: fare il tuo succo dovrebbe sempre essere un affare migliore.