Quantificare te stesso: cinque metriche di stile di vita Gli imprenditori dovrebbero guardare

Cosa succede quando si combinano applicazioni per smartphone, tecnologia di monitoraggio, social network e cattive abitudini di produttività? A poco a poco, quelle abitudini iniziano a sparire.

Almeno, questo è uno dei fondamenti di Quantified Self, un movimento con un seguito globale crescente. Gli auto-quantificatori tracciano ogni cosa dalle calorie all'influenza sociale, trovando significato e auto-trasformazione nel mare dei punti dati.

Quindi cosa c'è in esso per s? Traccia già le vendite, la copertura del mercato, le spese e altre metriche nel tuo piano aziendale. Ora, tracciare la tua attività può fornirti preziose informazioni su ciò che ti sta aiutando ad avere successo - e dove potresti essere più efficiente. Ecco cinque parametri di stile di vita su cui prestare maggiore attenzione e le app e gli strumenti più popolari per aiutarti a tenere traccia.

1. Tempo . Per coloro che si sono mai chiesti cosa è successo al giorno (o alla settimana o al mese), l'auto-quantificazione può offrire alcune risposte. App come Daytum ti consentono di inserire, direttamente o tramite Twitter, il tempo che dedichi a varie attività. Stabilisci obiettivi e condividili con la community per vedere come stai.
2. Relazioni . Chi conosci e come li conosci? Sia che stiate pianificando una campagna di marketing online o che siano semplicemente curiosi, gli strumenti di auto-quantificazione possono aiutarvi ad analizzare le vostre connessioni. La funzione di mappa di LinkedIn è divertente e bella, ma per una visione fredda e dura su dove ti trovi nella tua rete, prova Klout. Offre una classifica dell'influenza dei social media in base alla tua attività su più reti.
3. Sleep. La Guida di autovalutazione offre molti dispositivi per tracciare i tuoi cicli REM e i tuoi schemi di sogno, ma un semplice record potrebbe dirti tutto devi sapere. Prendi alcune note: hai bisogno della tua sveglia? Quanto tempo hai dormito? Quante volte ti sei svegliato? Utilizza un foglio di calcolo per cercare problemi di sonno ricorrenti e prendere provvedimenti per risolverli.
4. Dieta Ciò che accade nello stomaco influisce sulla tua energia, sulla funzione immunitaria e persino sulla tua vita. Ammettere al mondo che hai mangiato una pinta di gelato 5 giorni su 7 questa settimana aiuta o ferisci la tua abitudine? Non lo sai finché non ci provi! Twitter e Tumbler sono modi semplici e veloci per registrare ciò che si mangia ogni giorno. Portalo ancora più lontano con le app che monitorano i morsi e le calorie.
5. Umore Un cliente ha chiesto un reso su un prodotto dopo averlo investito con il suo camion. Come ti senti? Usando MoodPanda, puoi monitorare e monitorare la tua capacità di affrontare lo stress della nave e sapere quando ti stai spingendo troppo lontano. Con gli input giornalieri e una community online di supporto, MoodPanda è come avere un'app di terapia nel telefono.

Il successo della tua attività dipende dalla tua capacità di funzionare al meglio ogni giorno. Approfitta della tecnologia che porti in tasca per scoprire cosa ti fa battere. Potresti essere sorpreso da ciò che trovi.