12 Imprenditori di successo e felici condividono le loro abitudini quotidiane |

Alcuni mesi fa, finalmente ho morso il proiettile e ho comprato un Fitbit.

Sono un corridore e un attrezzo ginnico generale; Ho pensato di essere "abbastanza attivo", quindi non ho mai visto l'appello. Tuttavia, uno dei miei recenti obiettivi è stato quello di integrare le passeggiate nella mia routine quotidiana, e ho ipotizzato (correttamente) che qualche divertente tecnologia indossabile avrebbe reso più facile costruire questa abitudine.

Come "impiegato d'ufficio" (anche se io lavorare da remoto), può essere facile rimanere rinchiusi tutto il giorno; coltivare un'abitudine ambulante mi ha aiutato a disimpegnarmi, liberare la mente e, alla fine, mi ha reso più produttivo.

Scoprirlo è stato come sbloccare un codice cheat di produttività. Desideroso di continuare ad apprendere di più su quali siano le abitudini che contribuiscono al successo, ho contattato i giovani del Consiglio dei giovani per condividere le abitudini quotidiane che li rendono più produttivi, di successo e felici in generale.

Ecco i loro can't-skip le abitudini quotidiane (e il furto di uno o due per uso personale è altamente incoraggiato).

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1. Praticare un'abilità creativa

Anche se il tuo lavoro non è intrinsecamente creativo, potresti voler iniettare un po 'di creatività nella tua routine quotidiana. Dopo tutto, è stato suggerito che avere un hobby creativo può effettivamente migliorare le tue prestazioni lavorative.

Per Nanxi Liu di Enplug, il suo sbocco creativo è suonare il piano. "Praticare il pianoforte ogni giorno mi ha aiutato a rimanere disciplinato e concentrato", dice.

Liu nota anche che esercitarsi regolarmente come musicista ha aiutato a coltivare un atteggiamento che la aiuta ad avere più successo. "Cerco costantemente di mettermi alla prova con pezzi più difficili da suonare, e questa attitudine si è tradotta nel garantire che la mia azienda sia sempre in crescita", afferma. "È un promemoria che le competenze non vengono acquisite durante la notte, ma piuttosto sono affinate in anni di lavoro."

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2. Pianificazione di riunioni frequenti per connettere e mettere in rete

Uno dei lati negativi dell'essere un? È potenzialmente abbastanza isolante.

"In qualità di solopreneur, è possibile che io passi un'intera giornata senza parlare con nessuno", afferma Alexandra Levit di Inspiration at Work. "Nel corso del tempo, però, mi sono reso conto che questo non è un bene per me, sia personalmente che professionalmente."

Per garantire che abbia più interazione sociale nella sua vita professionale, Levit si impegna a pianificare gli incontri durante la giornata. "Ora creo almeno una riunione ogni giorno che è una combinazione di conversazione sociale e commerciale", dice. "Non solo mi tiene impegnato nel mio settore, ma spesso ci sono inaspettati vantaggi di networking."

3. Implementazione della gestione strategica del tempo

"La singola parte più importante della mia routine quotidiana è la gestione del tempo coerente ed efficace", afferma Kristopher Jones di LSEO.com.

Per massimizzare il rendimento produttivo come un tutt'uno e riuscire a vivere un equilibrata, vita felice, prendere l'abitudine di gestire bene il tuo tempo è essenziale. Questo sembra diverso per tutti; potrebbe significare elenchi di penna e carta o rigorosa aderenza al tuo Google Calendar. La chiave sta scegliendo una strategia di gestione del tempo che funziona per te e può diventare abituale.

"Uso un programma chiamato Rapid Planning Method," dice Jones. "Ogni domenica, trascorro da una a due ore a pianificare la mia settimana. Ogni ora viene contabilizzata, pianificata in anticipo e pianificata tramite Google Calendar. Di conseguenza, ogni ora viene massimizzata e produco risultati come un guerriero ninja. "

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4. Prendere appunti e registrare

"A volte, il modo migliore per acquietare la mente è scrivere tutto", afferma Ross Beyeler di Growth Spark.

Se ti senti perplesso di idee o un po 'meno creativo del solito, potresti provare questa strategia. Piuttosto che girare le ruote su un nuovo progetto e perdere tempo a non essere in trazione, prendi l'abitudine di scrivere tutto ciò che stai pensando, sentendo o preoccupato.

"Un jogging in forma libera di pensieri, sentimenti e le idee possono essere abbastanza catartiche ", dice Beyeler. Sostiene anche che questa abitudine lo aiuta a scoprire schemi che altrimenti avrebbe potuto mancare. "Fornisce anche un record disponibile durante la riflessione per vedere se c'è qualche correlazione tra stati d'animo e progresso nel tuo business."

5. Andare per una corsa di mezzogiorno

Uscire dalla "modalità di lavoro" completamente e attivamente cambiare marcia può essere un ottimo modo per interrompere la giornata lavorativa e lasciarti riposato, energizzato e in grado di lavorare in modo più efficiente.

" Mi piace correre perché mi schiarisce la mente e mi dà tempo per pensare ", dice Roberto Angulo di AfterCollege. "È uno dei pochi momenti della giornata in cui ho un po 'di tempo da solo. Per un amministratore delegato, questo è importante. "

Angulo fa correre durante il giorno un'abitudine programmando una certa quantità di corse a settimana. "Cerco di andare a correre almeno due volte durante la settimana, e lo faccio a mezzogiorno per interrompere la giornata", dice. "Fa bene alla mente e al corpo."

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6. Impostazione dell'iPhone in modalità aereo

Se sei costantemente disponibile, ti stai riducendo il tempo prezioso necessario per disconnetterti dal tuo giorno di lavoro.

Controllare l'e-mail e il telefono per importanti aggiornamenti di lavoro è un enorme colpevole. Brian David Crane di Caller Smart Inc. consiglia di sfruttare la "modalità aereo" per forzare alcune inutili disconnessioni.

"Prima di dormire, imposto il mio iPhone sulla modalità aereo e lo tengo in un'altra stanza in modo che non possa disturbami ", dice. "Questo mi impedisce anche di controllarlo automaticamente come prima cosa al mattino o giocare con esso se ho una notte di sonno irrequieto."

Aggiunge anche che ha l'abitudine di bloccare il tempo per il lavoro senza disturbare testi, chiamate e avvisi durante il giorno. "Quando sono al lavoro, ho anche impostato il mio iPhone su 'non disturbare' in modo da poter mettere a fuoco senza interruzioni al mattino," dice.

7. Disinnestare completamente

Su una nota simile, è importante essere in grado di disimpegnarsi, qualunque cosa questo significhi per te personalmente.

Questo non significa solo spegnere il telefono ogni tanto (anche se è una buona abitudine ottenere in); significa anche trovare qualcosa che si ripristina e ti rilassa e ti aiuta a schiarirti.

"Trovo che la meditazione, andare in bicicletta o fare una lunga camminata sia qualcosa che devo fare alla fine di quasi tutti i giorni di lavoro per aiutarmi a disimpegnarmi ", afferma Kevin Telford di SurfWatch Labs. "Altre persone possono trovare correre, cucinare la cena, pregare, andare in palestra, o semplicemente giocare con i loro figli è ciò di cui hanno bisogno".

Telford è un sostenitore per coltivare l'abitudine di disimpegnarsi, anche se quello che sembra sarà essere diverso per tutti "Credo che sia necessario creare routine con attività non lavorative per allenare la mente a spegnere, in modo che possa ricaricare per il giorno successivo", afferma.

8. Andare a dormire presto

"Andare a dormire ad un'ora ragionevole - prima delle 23:00 - ogni giorno assicura che mi alzerò presto dopo una buona notte di riposo, ho il tempo di allenarmi e meditare la mattina e di andare a lavoro presto o in orario ", afferma Anshey Bhatia di Verbal + Visual. "Questa singolare tattica fa la differenza nella mia salute personale e nel successo commerciale."

Il punto di Bhatia è ben fatto: è importante andare a dormire presto non solo per farti riposare bene, ma anche perché tu possa usa l'ora del mattino per fare di più. Dopotutto, l'aggiunta di abitudini extra quotidiane (corsa, yoga, pratica di quell'abilità creativa che hai selezionato) richiede tempo. Andare a dormire prima ti aiuterà ad alzarti prima, permettendoti di sfruttare al meglio le tue mattine.

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9. Pianificazione di qualcosa di grande il giorno dopo

È infinitamente più facile affrontare ogni nuovo giorno con entusiasmo se hai qualcosa da guardare avanti. "Adoro avere sempre qualcosa da guardare al futuro", afferma Brandon Bruce di Cirrus Insight. "Mi dice che sarà un giorno di opportunità, creatività e successo."

Mentre ogni giorno di lavoro potrebbe non essere proprio come la mattina di Natale, l'implementazione di questa tattica renderà ogni giorno più piacevole. Ti permetterà anche di affrontare le giornate difficili a testa alta. "Finché ho qualcosa di entusiasmante da guardare al futuro, posso gestire qualsiasi cosa, sia che si tratti di un grande incontro, di un tempo per lavorare su un progetto o di una lista di chiamate", dice Bruce.

10. Praticare la respirazione consapevole

Prendersi il tempo di meditare, essere consapevoli e prestare attenzione al proprio respiro può essere un modo eccellente per trovare un po 'di calma e tranquillità nel mezzo di una giornata impegnativa.

"Posso facilmente andare da Dalle 8:00 alle 22:00 senza interruzioni se non è programmato in modo consapevole ", afferma Justin Lefkovitch di Mirrored Media. "Per me, è importante trovare almeno cinque minuti per sedermi nel mio ufficio con la porta chiusa e solo respirare. Trovare pochi minuti ininterrotti per ricentrarmi, rallentare il battito cardiaco e concentrarmi solo sulla respirazione mi rende concentrato e produttivo tutto il giorno. "

Lefkovitch raccomanda l'app Headspace, che posso anche garantire personalmente; le sue brevi sessioni di meditazione guidata di 10 minuti sono facili da adattare anche alla giornata lavorativa più impegnata.

11. Delegare le attività

Se stai facendo tutto da solo, potrebbe essere utile sviluppare un'abitudine di delega.

Dopo tutto, se stai affrontando tutti gli aspetti della gestione della tua attività, probabilmente ti stai indossando magro. Non solo, ma probabilmente stai facendo compiti che potrebbero essere facilmente realizzati da qualcun altro.

"Il tempo è prezioso, quindi dovresti spenderlo solo su cose che solo tu e nessun altro del tuo team possono fare", dice Daisy Jing di Banish. "Allo stesso modo, conosci le tue debolezze. Delegare cose alle quali non sei veramente bravo. In questo modo, puoi concentrarti su cose più importanti che dovresti fare. "

Jing sottolinea che se hai trovato un gruppo di dipendenti solido e affidabile, la delega non dovrebbe essere un'abitudine difficile da creare. "È meglio trovare la persona adatta per ciascun ruolo nella tua azienda, quindi puoi avere fiducia che il lavoro del tuo team rispetterà i tuoi standard", afferma.

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12. Usando affermazioni positive

"Mi prendo tempo ogni mattina per andare oltre i miei obiettivi perché credo davvero che il successo sia sotto il tuo controllo", afferma Hillary Hobson di Highest Cash Offer.

L'idea delle affermazioni può far sentire alcuni di noi scomodo, ma Hobson può attestare il potere di affinare ciò che conta per te. "La tua mente è potente. Ho dimostrato a me stesso che tutto è possibile guardando indietro ai miei obiettivi passati che sembravano irraggiungibili ", dice. "Prendersi il tempo per rallentare e riconoscere ciò mantiene forte il mio slancio".

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