Una giornata intera di miscelazione: come si può fare una giornata piena di pasti sani con il Ninja NJ600?

Con il tuo nuovo Ninja NJ600, un potente frullatore che vanta un lanciatore BPA da 72 once, puoi effettivamente preparare un'intera giornata di pasti per tutta la tua famiglia. Questi pasti non solo ti faranno risparmiare tempo in cucina, ma sono salutari. Diamo un'occhiata a come nutrire la tua famiglia usando il tuo Ninja.

Prima colazione

Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata, quindi è molto importante farlo bene. I frullatori sono fatti per frullare, quindi perché non usare il tuo Ninja per creare un frullato perfetto per iniziare la giornata di famiglia con il piede giusto.

Ci sono così tanti ingredienti sani che puoi combinare per preparare un frullato per la colazione. Sarebbe meglio andare con le cose che piacciono alla tua famiglia, ma una sana ricetta per la colazione è un frullato di mela e avena. Per farcela, dovrai semplicemente unire mele, pelate, carote e cubetti con fiocchi d'avena, latte di riso, miele e cannella. Inizia immergendo l'avena nel latte di riso per circa 5 minuti e quindi mettilo nel tuo frullatore insieme agli altri ingredienti. Quindi, sfumare su basso fino a quando la miscela non viene miscelata. La ricetta rende un frullato, quindi doppio, triplo o quadruplo gli ingredienti, a seconda di quanti membri sono nella tua famiglia.

Pranzo

La zuppa è un ottimo modo per riempire le pance dei membri della tua famiglia all'ora di pranzo e con il tuo Ninja NJ600, le possibilità sono infinite, specialmente se usi verdure fresche dal mercato di un contadino locale o le prendi dal tuo giardino sul retro - un affare ancora migliore. Le zuppe del frullatore possono anche essere servite fredde o possono fare un brodo caldo semplicemente usando l'acqua calda dal lavandino della cucina.

Una semplice ricetta per la zuppa è per la zuppa di zucchine. Per farlo, raccogliere zucchine, pomodori prugne, sedano, cipolla rossa, aglio schiacciato, aneto, coriandolo, sale marino e pepe, così come due tazze d'acqua. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla per circa 90 secondi o fino a che liscio. La ricetta è per una porzione, quindi se vuoi nutrire tutti i membri della tua famiglia, semplicemente raddoppia, triplica o quadruplica gli ingredienti, a seconda di quanti membri sono nella tua famiglia.

Se la zuppa di zucchine non è la tua idea di una zuppa perfetta per il pranzo, puoi sempre preparare zuppa di pomodoro. Il New York Times Le sezioni Eat Well forniscono una ricetta molto semplice per la zuppa di pomodoro e per la zuppa di yogurt al cetriolo.

Cena

Per cena, puoi montare la salsa Alfredo che puoi versare sopra le fettuccine. Per preparare la salsa Alfredo nel frullatore, avrete bisogno di ricotta, latte, parmigiano grattugiato, burro non salato, prezzemolo fresco tritato, aglio in polvere, sale e pepe. Inizia cucinando le tue fettuccine sul fuoco. Mentre le tue fettuccine stanno bollendo, metti la ricotta, il latte, il parmigiano e altri condimenti nel frullatore e fai sanguinare fino ad ottenere una miscela cremosa. Quindi, scolare la pasta, mescolare il burro e versare sopra la miscela di ricotta, mescolandola con prezzemolo fresco. La ricetta fa due porzioni, quindi raddoppia per una famiglia di 4 persone.